今、何かと話題の「のむシリカ
」をご存じでしょうか？
インスタグラマーなどがよくSNSで紹介している「水」です。
健康や美容に効果があるとのことですが、果たしてどのような効果があるのでしょうか。
のむシリカとは？驚きの効果・効能
そもそもシリカとは「人が健康であるために欠かすことのできない大事なミネラル」になります。
シリカには組織と組織を繋ぐ働きがあり、肌の張りや髪のツヤさらに骨や血管を強化することも研究によって報告されています。
つまり健康的な体を生成するために必要不可欠な成分ということですね。
しかし、そんなシリカは体内で生成することができません。
年齢と共に減少していき、40〜50代では0歳時の半分以下にまで減少するため、普段から食べ物や飲み物で摂取する必要があります。
そこで効率良く摂取できるのが『のむシリカ』
数多くあるシリカ水の中でも無添加でミネラルとシリカ含有量が飛びぬけて豊富なのが飲むシリカになります。
飲料水が一番効率良く摂取できる！
体内でシリカを吸収するには水に溶けだしている必要があり、水に溶けていなければ摂取することができないのです。
食べものでも摂取することはできますが、吸収率の高い飲料水がもっとも効果的と言われています。
■のむシリカ公式サイト
https://nomu-silica.jp
専門家が教える！のむシリカがすごい理由とは
のむシリカが注目されている理由としてはミネラルが豊富に含まれているナチュラルミネラルウォーターになるからです。
ナチュラルミネラルウォーターとは？
飲料水には大きく2種類あります。
この2つは全く違うもので、「無添加」か「添加物あり」かの違いになります。
| 種類 |
特徴 |
| ナチュラルミネラルウォーター |
無添加の天然水 |
| ミネラルウォーター |
ミネラルの添加物あり |
つまり、ナチュラルミネラルウォーターののむシリカには無添加の天然水にこれだけのミネラルが含まれているということです。
さらに表記されているミネラル含有量は加熱殺菌後の含有量になります。
これが「のむシリカ」のすごい理由ですね。
飲むシリカに含まれる豊富なミネラル成分
飲むシリカには「シリカ」だけでなく、その他にも希少ミネラルを多く含んでいます。
| ミネラル成分 |
含有量/1L |
| カルシウム |
31.0mg |
| マグネシウム |
14.0mg |
| カリウム |
5.7mg |
| シリカ |
97.0mg |
| 炭酸水素イオン |
170.0mg |
| サンフェート |
30.0mg |
| バナジウム |
34.0μg |
※参考：のむシリカ 公式サイトより
特に注目してほしいのがカルシウムとマグネシウムの比率です。
カルシウムとマグネシウムには黄金比が存在し「カルシウム2：マグネシウム1」が理想です。
飲むシリカではこの黄金比でカルシウムとマグネシウムを摂取することができるのです。
デメリットはある？シリカ水に危険性や副作用の心配はない！
のむシリカに関して｢副作用が気になる」「危険で怪しい」などデメリットを心配する声がありますが、これらは見当違いでまったくのデマ！一切心配はありません。
事実、厚生労働省が食品衛生法で「人の健康を損なうおそれのないことがあきらかであるもの」として（厚生労働省告示第449号）平成17年に告示、平成18年から適用されています。
このような間違った情報が出回っている理由としてはシリカには種類があるからです。
シリカには結晶質と水溶性のものがあり、結晶質のシリカが身体にとって毒性があり癌になると騒がれたこともありましたが、水溶性のシリカは発がん性や毒性は一切ないことが証明されています。
この違いを把握しないまま出回ってしまったのです。
もちろん「のむシリカ」は心配なしです。
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のむシリカは公式サイトが1番安い！
のむシリカは1本（500ml）150円と自動販売機で売っている普通の水とたった50円しか変わりません。
また、Amazonや楽天市場でも購入することはできますが、商品の質を守るために公式サイトが一番安い価格設定にしています。
以前はインターネット販売のみでしたが、今はスーパーや一部のコンビニでも購入することができるようになりました。
料金比較！公式サイト以外と比べてみた
※）送料無料は1回で2箱（1箱500ml×24本入り）を注文時になります。
送料700円を無料にする方法
700円の送料を『無料』にする方法があります。
のむシリカでは定期縛りがありませんので、2箱単位で注文して無くなるまで配送を停止します。
停止期限はありませんので2箱がなくなるペースを把握してからまた追加で2箱注文します。
そうすれば常に送料無料にすることができます。
もちろん、初回だけで簡単に解約することもできるので安心です。
サプリメントや飲料水でよくある「初回だけ安い代わりに3ヵ月間は解約できない」などの契約縛りは一切ありません。
初回だけのお試し感覚なら1箱3,600円がおすすめ
味も分からないのに、初回に2箱は注文できないという方は500ml×24本で1箱3,600円＋送料700円の1箱4,300円（送料込み）が一番人気です。
まずは1ヶ月間飲んで確かめてみましょう。
■のむシリカ公式サイトhttps://nomu-silica.jp
【効果検証】のむシリカの口コミや評判とは！味や実感したこと
早速、実飲して分かったことは「とても飲みやすい」ということです。
シリカ水はのど越しが悪く飲みにくい商品も多いですが、のむシリカは「柔らかくて喉にスッと入り飲みやすい」です。
実際にのむシリカを飲んでいる方の多くが「飲みやすさ」や「使いやすさ」を評価しており、熱を加えても成分が変わらないためお米や煮物料理にもよく使われています。
気になる体（健康）の変化と言えば、飲み始めてから10日ぐらいでお通じが良くなりました。
また化粧水の肌への浸透も自然にスーッと入るようになった気がします。
また、ペットボトルも可愛いデザインなので持って出かければ、
自動販売機でついジュースを買ってしまう回数も少なくなり節約にもなります。
のむシリカは怪しい!?口コミが悪い原因はステマが多く広告が胡散臭いことにある
ハッキリ言えることは「のむシリカ自体は本当に良い商品」だと思います。
しかし、プロモーションに失敗したのかステマ（ステルスマーケティング）が多く、それも若い子を起用した怪しいものばかり。
インスタグラムでの怪しい宣伝の影響で商品自体のイメージが悪くなった時期もありました。
次のコメントは1万7千リツイートもされて話題になりましたね。これが一時期、のむシリカの口コミが悪く怪しいと言われていた原因です。
以下そのツイートです。
ねぇ、なんでインスタグラマー達、急に同じ水飲み始めて、書き始めが必ず「＠コスメで1位だから気になった」と聞かれてもない出会いを説明して、仕上げにいつも使ってるバス停で偶然その広告見かけたと一緒に写真撮るん？
このPR広告のせいで一気に胡散臭さが広がりました。
きっと若い世代にも認知してほしかったのでしょう。
本当に良い商品なのだから、こんな広告しなくても良いと思います。
また、昔から飲料水は怪しまれやすい業界です。
のむシリカが怪しいと言われる理由は「PR広告のミス」が一番の原因でしょう。
今では俳優の城田優さんや総合格闘家の朝倉未来さんがスポンサーを務めることで、マイナスイメージも取り戻しています。
重要なことですので、繰り返しお伝えしますがのむシリカ自体は本当に良い商品だと思います。
■美容の雑誌でもこのように紹介されていたので参考までに
9割が知らない！シリカ水の間違った知識
のむシリカをきっかけにシリカ水を購入する方が急増しています。
しかし「シリカ」に関してあまり知らずに購入する方が多いようです。
実は前述した健康的な体を作るために重要なミネラルはシリカによる効果ではありません。
厳密に言えば、シリカに含まれている「ケイ素」による効果です。
よく広告でシリカ水（ケイ素水）と書かれているのにはこうした理由があります。
シリカに含まれるケイ素が体に良い
シリカの含有量をアピールしているメーカーや商品が多いですが、健康に良いとされるのはシリカに含まれている「ケイ素」です。
| のむシリカの含有量/1,000ml |
| シリカ含有量 |
97.0mg |
| ケイ素含有量 |
45.3mg |
ケイ素の濃度を知るためにはシリカ含有量を2.14で割ります。
つまり、のむシリカには「1.000mlあたりに45.3mgのケイ素が含まれている」ということです。
のむシリカを毎日1リットル飲むことで1日に消費すると言われているケイ素量10～40mgを摂取することができるのです。
1日に必要なケイ素の摂取量とは？
実は厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」では、1日に必要なケイ素の摂取量は特に定められていません。
そのため成人が1日に消費すると言われている量（10〜40mg）を摂取することが推奨されています。
年齢を重ねるごとにケイ素を摂取する力は衰えるため、健康的な体作りのためには30歳を過ぎたあたりから意識して摂取することをおすすめします。
ケイ素の重要性
体内にあるケイ素は「成人1日あたり10～40mgずつ減少していく」と言われています。
ケイ素は体内で生成することができず、普段の食事から摂取し補うことが必要です。
しかし、現代の食生活では必要なケイ素の量を食事から摂取することはなかなか難しいでしょう。
日々の食事でケイ素を摂取できるもの
日常生活でケイ素を摂取できる食事をピックアップしました。
飲むシリカのケイ素濃度と比較します。
| 部類 |
食品とケイ素濃度 |
| 飲料水 |
のむシリカ（45.3mg） |
| 穀物 |
とうもろこし（20mg）・玄米（5mg）・精白米（0.5mg） |
| 野菜類 |
アスパラガス（18mg）・赤かぶ（21mg）
サラダ菜（7mg）・かぼちゃ（7mg） |
| 魚介・海藻類 |
ひじき（10mg）・乾燥わかめ（7mg）
ハマグリ（7mg）・昆布（3mg）・あさり（2mg） |
※食品は100g・飲むシリカは1,000ml中のケイ素含有量になります。
上の表からもわかるように、シリカ（ケイ素）は飲料水で摂取する方が体内の吸収率が高く効果が期待できます。
飲むシリカはその他の希少ミネラルも合わせて摂取することができるので、ここまで注目されているのです。
とは言っても、短期的な効果ではなく、飲み続けることで将来の体作りに影響するのでしょう。
つまり、続けることが何より大事です。
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愛飲者の声
ここで、「のむシリカ」を飲んだ方の口コミを紹介していきます。
日本最大級のコスメサイト「＠COSME」から良い口コミも悪い口コミも抜粋していきますので、しっかり把握しておきましょう。
悪い口コミ
悪い口コミをまとめました。
★★☆☆☆ 2.0
言ってみるとただの水、、
区別がつく方なんているのかな、
モニターで1本いただきましたが、継続することが大事なのかなと…。
でも高いし、、リピートはないかもです
（32歳 主婦）
★★☆☆☆ 2.0
夫が水道水を飲むことができないからいつもペットボトルを買ってるんだけどここの水がおいしいと友人が言っていたから買ったもののあまりおいしいと私は感じることができなくてもったいないことをしたなぁと思っちゃった。
口当たりはいいんだけど少しクセがあるような気がしてしまって。値段の割にはっておもった。
結構な本数を買っちゃってまだ余ってるから今は飲み水としてではなくてお米を洗うときの1回目に使っている。
（29歳 女性）
★★★☆☆ 3.0
もらいましたが、ふつうのミネラルウォーター。。。
続ければ違うかもしれないけど、この値段じゃ自分では続けられません。
（20歳 女子学生）
★★★☆☆ 3.0
1ケース、実家から送られてきました。シリカ、、、体にいいらしいです。
ふつうにくせのないお水なので、もらいものならいただきますが、自分で買うお水の値段ではないかな、と感じました。
（45歳 女性）
年齢問わず、値段が高いという声が多いみたいです、、、。
良い口コミ
続いて良かったという方の口コミです。
★★★★★7.0
好きなモデルさんが飲んでいるのでマネして買いました。
成分が、私の悩みに効いているので続けてます。
お通じだったり、冷え性だったりにも効果的です。
血流改善から代謝アップするのでダイエットしながらも栄養素がしっかり摂れています。
（26歳 女性）
★★★★★5.0
硬水と言えば飲みにくいイメージでしたが
こちらのシリカはすごく飲みやすいです。
身体にも良くて料理などにも使えるところもおすすめポイントです。
（28歳 女性）
★★★★★7.0
カラダに染みわたるおいしいお水です。
普通に水を飲むならカラダにいい成分が良いなって思うので買いました。
シリカ成分は保湿にもいいです。
飲みやすいまろやかな飲み心地なので美味しいです。常温で飲んでます。
（30歳 男性）
★★★★★7.0
飲み口がとても柔らかくて、ぐんぐん飲めます。
私は水好きですが、水が嫌いな方でも飲みやすいと思います。
シリカは年々減っていきますし、肌や髪、血管などさまざまな部分をつくる栄養素ですが、体内でつくりだすことができないので食べ物から摂取しないといけないので、とても効率的に摂取できるいい商品だと思います！
（32歳 女性）
★★★★★6.0
美容と健康のために。
成分が豊富なので買ってみたらすごく美味しく箱で買いました。
せっかく飲むなら料理にも使えたり運動のときにも飲めるものがいいので選びました。
最近は、煮物によく使います。
（43歳 女性）
著名人の口コミから、美容や健康目的で飲み始める人が多いですね。
「美味しい」「飲みやすい」というのは間違いないようです。
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Q&A
シリカ水に関してよくある質問をまとめました。
1.体内のシリカが不足するとどうなるの？
シリカの不足により爪が割れやすくなる、髪が抜けやすくなる、肌がくすむ、骨がもろくなるなどの症状が起きやすくなると言われています。
2.シリカ水を加熱しても大丈夫？
問題ありません。
シリカの成分は加熱しても失われませんので料理やコーヒー、お茶などにも使用できます。
3.シリカ水は凍らせても大丈夫？
問題ありません。
シリカの成分は凍らせても失われません。
4.のむシリカに白い浮遊物が入っています
ミネラル成分が結晶化したものです。ミネラル成分は温度変化により白い結晶となり水の中に浮遊することがありますが、飲用には全く問題ありません。
5.1日どのくらい飲めばいいの？
コップ1杯程度の量を2回に分けて飲むだけで大丈夫です。
■公式サイト【のむシリカ】
まとめ
最後に「のむシリカ」のメリット、デメリットをまとめました。
■デメリット
- 水にしては価格が高い
- 飲みすぎるとお腹を壊す
- 個人差がある
■メリット
- お肌にハリや潤いを与える
- 髪や爪をキレイに保つ
- 関節・骨を健康的に維持
- 血管の弾力を保つ
- デトックス効果
効果をしっかり感じる人もいれば、体感できるレベルではわからない人もいるようです。
正直、骨や血管なんかは誰でもわからないところなので、なんとも言えないのが事実です。
とはいえ、飲み続けることが決してマイナス（無駄）ではないはず。
あなたの健康な体づくりをサポートしてくれます。
価格も決して安いものではありませんが、将来健康な生活を考えているのであれば、自分の身体への投資だと思って飲み続けてみるのも悪くはないと思います。
≫≫霧島天然水【のむシリカ】
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Twitterの口コミもあるので信憑性があります。
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