【美容に良いシリカ水】のむシリカを飲んで肌も髪もキレイになるって本当？

このような疑問を解消します！

ざっとシリカ水についてまとめました。

• シリカ水には腸内環境を整える
• 飲みすぎるとお腹が緩くなる
• 肌がキレイになったという口コミがある
• 髪に潤い、ツヤがでた
• 「のむシリカ」はシリカ含有量が最も多いのでおすすめ
• 今、購入すれば『送料無料&20%OFF』とお得！

詳しくはこれから解説していきます。

霧島天然水【のむシリカ】▼▼▼

シリカ(ケイ素)の役割

シリカ水の中に含まれるシリカ（ケイ素）は、身体の健康維持に欠かせない成分です。

• 「骨や歯を丈夫にする」
• 「免疫力を上げる」
• 「血管を太くする」

シリカにはこのような健康面での効果が注目されてますが、近年だと「美容」に大きな効果があると注目されています。たとえば

このように美容の面でも効果が期待されてるシリカ水は、「美容」を気にする女性の間でも飲んでいる人が近年増え、SNSでは多くの口コミが広がっています。

【デトックス効果】老廃物の排出

シリカ水には、健康や美容のために魅力的な効果がたくさんあります。

その中の1つとして挙げられるのが「デトックス効果」シリカは腸内で善玉菌の数が増える環境を整えてくれるのです。

また、シリカは植物性食物繊維の主成分であるため、食物繊維の働きもサポートしてくれます。 食物繊維といえば腸内細菌の餌になるので、便通を促進する働きもありますよね！

つまり、体内の老廃物を便として排出する働きが高まるので、ダイエットにも効果があるのです。

ちなみに食物繊維が多い野菜で有名なのが「ゴボウ」そんなゴボウはシリカ含有量が多い食材なのです。

シリカ水を継続的に飲むことによって「便秘が解消された！」「便通に効果が現れた！」といった声も多くありますので、こちらの記事も紹介しておきます。

シリカのデトックス効果が「美容」に良い

シリカにはデトックス効果があり、これは美容と大きな関係があります。

デトックス効果とは、「体内の老廃物を排出する働き」のことで、人は日頃、尿や便、汗などで体内の老廃物、有害物質を体外へ排出しています。

この代謝機能がストレスや不規則な生活によって衰えることで、体内に老廃物が溜まってしまうのです。

シリカを摂ることで、老廃物を排出する働きが活発になり、便として体外へ排出、そしてダイエット効果もあるので、むくみや代謝アップも期待されています。

【実体験】のむシリカを飲んだ結果

ここでは、実際に僕が「のむシリカ」を飲んで得られた効果を紹介します。

僕自身一番感じた美容効果です。

その①：肌が潤う

シリカ水を飲むようになって感じた美容効果は「肌の水分量が上がった」ということです。

僕は化粧はしませんが、「化粧ノリが良くなる」と聞いたこともあります。

そもそも僕がシリカ水を飲むようになったのは、当時付き合ってた彼女が大量に買ってたのがキッカケなんです。

化粧部員で新宿の伊勢丹で働いていた彼女でしたが、美容意識はかなり高く、アトピー体質でもあったため飲んでいると言ってました。

調べてみると「化粧ノリが良くなる」「アトピーにも効果ある」といった口コミも多くあったため飲んでいたんだと思います。

その②：髪の毛にツヤが出る

シリカ水は、髪にも良い効果があります。

シリカ水により、自律神経が安定すると言われています。自律神経が乱れるとさまざまなカラダの不調が現れます。

自律神経が乱れることで、最悪な場合、国民病とと言われる「三大疾病」にも繋がると多くの研究からもわかっていますよね。

その③：乾燥肌が解消

そして僕はシリカ水によって乾燥肌が解消された気がします。

毎年冬になると手が荒れてしまい、冬の終わりになると指先がパカッと割れて手を洗うのが痛いんですよね。

そんな体質のためハンドクリームを手放せなかった僕ですが、のむシリカを毎日飲んでいる近年は手荒れの悩みが驚くようになくなりました。

要因はこれだけではないと思いますが、カラダの水分量が増えることで、肌の乾燥を遅らせるのは筋が通っています。

それ以外でも、「肌の保湿効果」を感じました。

かなりの乾燥肌で化粧水を使わないと肌荒れを起こしていましたが、化粧水を塗り忘れてしまっても肌荒れを起こさないことに気づきました。

このように肌の水分量が増えることで美容に大きな効果を実感しました。

美容に関する口コミ

以下、のむシリカを飲んだことによる美容に関する口コミです。

このように、多くの人が効果を実感。

検索してみるとわかるんだけど、美容面で変化があったという声は結構多いんだよね。

飲んでみる価値はありそうですね！

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シリカには鉱物性と植物性がある

シリカは元素記号で表すとSiO2となり、「二酸化ケイ素」と呼ばれることもあります。 「ケイ素（Si）」というミネラルの一種で、『鉱物性』と『植物性』の2種類があります。

鉱物性のシリカは発がん作用があるとされており、公的な機関からも安全性を認められておりません。

一方、植物性のシリカは鉱物性と違って毒性は一切なく、厚労省や世界保健機関(WHO)からも安全性が認められています。

シリカは20代をピークに年齢を重ねるほど体内から減少し、40代を過ぎると体内にほとんど無くなってしまうと言われています。

そのため、特に中高年以降の方は、シリカを積極的に摂る必要があります。

シリカ水の1日あたりの摂取量目安は10～40mg

加齢と共に減少してしまうシリカですが、一体1日どのくらい摂取した方が良いのでしょうか。

結論から言うと「10～40mg/日」が理想です。

シリカの1日あたりの摂取量については、厚生労働省などにおける明確な規定はなく、特に定められていません。

成人ですと1日に10～40mg消費されるため、その量を摂取することが望ましいです。

特に若い人は摂取しよう

シリカは、特に若い人ほど摂取する必要があります。

• 『え！若い人？』
• 『若い人の方が体内にシリカがあるんじゃ？』

と思った人もいるかと思いますが、若い方の方がカラダの代謝が良く、シリカを消費することでカラダの組織形成をしていきます。

食べ物などの栄養素でも同じことが言えますが、若い時に摂取して出来上がったカラダが年を重ねても健康でいられるカラダになるのです。

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シリカ水がもたらすカラダへの良い効果はこちらの記事を参考にしてみてください。僕が詳しくまとめています。